¡HOLA!

 

Hola soy Adriana y soy la creadora de come, ríe y ama con Adriana. Soy asesora en alimentación, nutrición y bienestar y ayudo a personas a relacionarse con la comida y todo lo que la rodea para cambiar hábitos desde el amor y disfrutar cuidándose.

            Ese cambio de hábitos del que todos hablamos tan fácil y alegremente, pero que para muchos no es un proceso ni fácil ni alegre, sino más bien tedioso y frustrante. Es por eso que te ofrezco un apoyo durante todo el proceso, porque cada persona es un Universo dentro de otro Universo, así que lo primero que hacemos es observar y analizar ese Universo que te rodea: el entorno, las condiciones personales, de trabajo, de salud, de creencias, familiares, de horarios y ver cómo te relacionas con todo ese entorno a través de la comida y de la dieta.

     ¿¿¿DIETAAAA??? ¡¡¡AAHH!!! Esa palabra parece maldita y de connotaciones negativas, palabra que a mi parecer se la ha demonizado. Voy a aclararte el concepto que tengo yo de DIETA: TODO EL CONJUNTO DE ACCIONES Y DECISONES QUE LLEVAS A CABO PARA ALIMENTARTE. ¿Cómo lo ves? ¿No es tan malo no? Pues al lío…

            Resumiendo, vamos a observar, analizar y ver qué acciones y decisiones tomas tú para alimentarte y hacer los ajustes necesarios para que empieces a hacer esos cambios que hagan que tu dieta se convierta en un estilo de vida saludable, gozoso y placentero, POR Y PARA TÍ, completamente adaptado a tu Universo.

            Y te estarás preguntando ¿pero seguro que todo esto es posible? ¿DISFRUTAR CUIDÁNDOSE? Pues te aseguro yo que sí porque he vivido este proceso de cambio en primera persona, en mi propio Universo. Y a lo mejor estás pensando... sí sí, pero tu Universo seguro que no estaba tan patas arriba como el mío… pues espera y verás.